Рекомендації, як підібрати комп'ютерні окуляри
З «дива техніки» комп'ютер за недовгий час перетворився на звичний і необхідний атрибут повсякденності. Спілкування з друзями, пошук потрібної інформації, ігри, а в багатьох професійна діяльність пов'язані з сидінням за комп'ютером.
Але, крім безперечної користі, це дає і негативні наслідки, впливаючи на наш зір не найкращим чином. Але це не означає, що від комп'ютера слід відмовитися – досить просто правильно вибрати окуляри для роботи за комп'ютером, і вони захистять ваші очі від його шкідливих впливів.
Чим небезпечний для очей комп'ютер?
Кожен, кому доводилося проводити за комп'ютером багато часу без спеціальних комп'ютерних окулярів, помічав, як від цього втомлюються та болять очі. Чому це відбувається?
- Хоча у сучасних варіантах моніторів шкідливі випромінювання зведені до мінімуму, але синьо-фіолетові промені спектра та електромагнітні імпульси він все-таки випускає. А вони підвищують ризик захворювання очей.
- Яскраве світло, що походить від монітора його мерехтіння та бликування теж створюють для зору додаткове навантаження.
- Напружене вдивляння монітор, миготіння на ньому зображень, які складаються з їх крихітних пікселів, при близькості до очей дратує слизову оболонку.
- Захоплюючись грою чи роботою людина моргає менше чим належить. Це призводить до зменшення вироблення сльозової рідини та пересихання слизової оболонки ока.
З цих причин можуть спостерігатись такі неприємні симптоми:
- Синдром «сухих очей», при якому відчувається свербіж, печіння, почуття «піску» під віками, і спостерігається почервоніння очей.
- Головний біль.
- Безсоння, як наслідок перевтоми.
- Погіршення зору, відчуття «туману» перед очима та нечітке бачення.
- Складність сфокусувати свій погляд на предметах, що знаходяться на різній відстані.
Щоб робота за екраном монітора не створювала проблем для вашого здоров'я, потрібно вчасно убезпечити свої очі, вибравши та купивши спеціальні захисні комп'ютерні окуляри. З їхньою допомогою ви зможете комфортно працювати або розважатися за комп'ютером, не боячись його негативних впливів.
Чим корисні окуляри для комп'ютера та принцип їхньої дії
Чим може зашкодити комп'ютер, ми розібралися. Давайте тепер розглянемо, у чому сенс спеціальних комп'ютерних окулярів, навіщо вони потрібні, чим корисні як правильно їх підібрати.
Для роботи за комп'ютером випускаються окуляри із спеціальним захисним покриттям. Його принцип дії такий:
- Блокування шкідливих променів синього та фіолетового спектру;
- Усунення відблисків на моніторі;
- Зниження мерехтіння;
- Поліпшення якості та контрастності зображення.
Завдяки цим властивостям комп'ютерних окулярів очі втомлюються менше, тому що їх не доводиться надмірно напружувати, і вони захищені від шкідливих випромінювань.
Як правильно вибрати очки для роботи за комп'ютером
Якщо у вас вже є проблеми із зором, то обов'язково проконсультуйтеся з офтальмологом. А якщо з вашими очима все гаразд, і лінзи з діоптріями вам не потрібні, то зверніть увагу на найпоширеніший варіант – з покриттям антивідблиску.
Щоб правильно підібрати найкращі очки для роботи за комп'ютером слід зважати на такі фактори:
-
Лінзи. Найголовніше у комп'ютерних окулярах – це лінзи. Від їхньої якості залежатиме рівень безпеки та захисні властивості окулярів для комп'ютера.
Перед тим, як підібрати комп'ютерні окуляри, обов'язково переконайтеся, чи є на лінзах захисні покриття:
- Антивідблиск, для зниження рівня світла, що відбивається, і відблисків.
- Антистатичний, що відштовхує дрібні частинки пилу і не дає комп'ютерним окулярам забруднюватися.
- Металізоване (emi-покриття), що блокує електромагнітні випромінювання.
- Фільтр Blue Block, блокуючий сині та фіолетові промені від екрана монітора.
Колір лінз комп'ютерні окуляри можна вибрати різний – абсолютно прозорий, жовтий або зелений. На захисні властивості це впливає.
- Оправа. Насамперед, оправа має бути зручною, легкою, і не створювати дискомфорту. Модель оправи слід підібрати таку, щоб світлові отвори були досить великі і забезпечували хороший огляд.
Але навіть вибравши найкращі захисні окуляри для комп'ютера, не забувайте дотримуватись таких правил:
- Періодично робіть перерви на кілька хвилин;
- Намагайтеся моргати частіше;
- Працюйте за нормального освітлення.
І ще – не заощаджуйте на здоров'я очей, і вибирайте комп'ютерні окуляри високої якості. Тільки тоді вони зможуть забезпечити потрібний захист, і робота за комп'ютером стане для вас комфортною та безпечною.
