Рекомендации, как подобрать компьютерные очки
Из «чуда техники» компьютер за недолгое время превратился в совершенно привычный и необходимый атрибут повседневности. Общение с друзьями, поиск нужной информации, игры, а у многих и профессиональная деятельность связаны с сидением за компьютером.
Но, кроме несомненной пользы, это даёт и негативные последствия, влияя на наше зрение не лучшим образом. Но это не значит, что от компьютера следует отказаться – достаточно просто правильно выбрать очки для работы за компьютером, и они защитят ваши глаза от его вредоносных влияний.
Чем опасен для глаз компьютер
Каждый, кому приходилось проводить за компьютером много времени без специальных компьютерных очков, замечал, как от этого устают и болят глаза. Почему это происходит?
- Хотя в современных вариантах мониторов вредоносные излучения сведены к минимуму, но сине-фиолетовые лучи спектра и электромагнитные импульсы он всё-таки испускает. А они повышают риски заболевания глаз.
- Яркий свет, исходящий от монитора, его мерцание и бликование тоже создают для зрения дополнительную нагрузку.
- Напряжённое вглядывание в монитор, мелькание на нём изображений, которые состоят их крошечных пикселей, при близости к глазам раздражает слизистую.
- Увлекаясь игрой или работой, человек моргает меньше, чем положено. Это приводит к уменьшению выработки слёзной жидкости и пересыханию слизистой оболочки глаза.
По этим причинам могут наблюдаться такие неприятные симптомы:
- Синдром «сухих глаз», при котором ощущается зуд, жжение, чувство «песка» под веками, и наблюдается покраснение глаз.
- Головная боль.
- Бессонница, как следствие переутомления.
- Ухудшение зрения, ощущение «тумана» перед глазами и нечёткое видение.
- Сложность сфокусировать свой взгляд на предметах, находящихся на разном расстоянии.
Чтобы работа за экраном монитора не создавала проблем для вашего здоровья, нужно вовремя обезопасить свои глаза, выбрав и купив специальные защитные компьютерные очки. С их помощью вы сможете комфортно работать или развлекаться за компьютером, не боясь его негативных воздействий.
Чем полезны очки для компьютера и принцип их действия
Чем может навредить компьютер, мы разобрались. Давайте теперь рассмотрим, в чём смысл специальных компьютерных очков, для чего они нужны, чем полезны и как правильно их подобрать.
Для работы за компьютером выпускаются очки со специальным защитным покрытием. Его принцип действия таков:
- Блокирование вредных лучей синего и фиолетового спектра;
- Устранение бликов на мониторе;
- Снижение мерцания;
- Улучшение качества и контрастности изображения.
Благодаря этим свойствам компьютерных очков глаза устают меньше, так как их не приходится чрезмерно напрягать, и они защищены от вредных излучений.
Как правильно выбрать очки для работы за компьютером
Если у вас уже есть проблемы со зрением, то обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. А если с вашими глазами всё в порядке, и линзы с диоптриями вам не нужны, то обратите внимание на самый распространённый вариант – с антибликовым покрытием.
Чтобы правильно подобрать лучшие очки для работы за компьютером, следует учитывать такие факторы:
-
Линзы. Самое главное в компьютерных очках – это линзы. От их качества будет зависеть уровень безопасности и защитные свойства очков для компьютера.
Перед тем как подобрать компьютерные очки, обязательно убедитесь, есть ли на линзах защитные покрытия:
- Антибликовое, для снижения уровня отражаемого света и бликов.
- Антистатическое, отталкивающее мелкие частицы пыли и не дающее компьютерным очкам загрязняться.
- Металлизированное (emi-покрытие), которое блокирует электромагнитные излучения.
- Фильтр Blue Block, блокирующий синие и фиолетовые лучи от экрана монитора.
Цвет линз компьютерных очков можно выбрать разный – совершенно прозрачный, жёлтый или зелёный. На защитные свойства это не влияет.
- Оправа. В первую очередь, оправа должна быть удобной, лёгкой, и не создавать дискомфорта. Модель оправы следует подобрать такую, чтобы световые проёмы были достаточно велики, и обеспечивали хороший обзор.
Но, даже выбрав самые лучшие защитные очки для компьютера, не забывайте придерживаться таких правил:
- Периодически делайте перерывы на несколько минут;
- Старайтесь моргать почаще;
- Работайте при нормальном освещении.
И ещё – не экономьте на здоровье глаз, и выбирайте компьютерные очки высокого качества. Только тогда они смогут обеспечить нужную защиту, и работа за компьютером станет для вас комфортной и безопасной.
